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OH卡/欧卡的正确使用方法有哪些呢？

随着OH卡牌的流行，了解了基本的OH卡之后，是否知道这些卡牌怎么使用呢？让我们来看一下。通常古典的OH卡/欧卡使用法在三圈之后就结束，在这个时候，所有的三种组合都可以被排出来，它们可能的相互作用也可以被检视。事实上，OH卡/欧卡的其中一种玩法就是使用三种组合的牌，在这种玩法里面，这些所抽的牌组的互相作用和连接形成了探索的基础，这种有趣的方式也可以一个人自己玩。是不是很神奇？欢迎和我们一起探讨欧卡的玩法~ OH卡牌的引导技巧和案例分享。郑州受益匪浅OH卡去哪学

生命总是如此枯燥无味，日复一日的朝九晚五。心中有很多的“想要”，却无法跨出舒适圈。到底我的天赋应该朝着哪个方向应用？我应该学习哪些专业？到底我生命的方向是什么？使命是什么？西方在1949年出版了一本名为《千面英雄》的书籍，讲述一位英雄离开了他舒适平常的家园，开始一段充满冒险的奇妙旅程的故事。通过有效的OH卡玩法，我们可以探索如何跨出舒适圈，如何找到能力与专业的方向，找出恐惧的来源击败恐惧的有效方法，以及期待的生命模式与使命。杭州靠谱OH卡去哪学OH卡有什么功能/作用？

OH精神：

1、没有牌意：每张图卡没有固定意义，自由联想和创造。

2、没有对错：放下关于是非评判的惯性标准。

3、没有输赢：接纳一切都是best的安排。

4、案主为大：避免自我假设，尊重使用者想法和独特性。

5、开放性问题：指引个案看见解决问题的多种可能性。

6、直觉展现：信任自己的直觉，重新发掘自己的潜能力量。

OH的礼仪：

尊重每个人的隐私：可以选择是否解释，是否描述，是否透露我的图卡。

尊重每个人的时间：我不会打断你，你可以安排自己的解读卡的时间。

尊重每个人的见解和想象：我不会解释和重新解释你对于图卡的理解。

尊重每个人的完整性：没有所谓的对错，支持想象的跳跃。

尊重每个人的独特性。

OH卡提问和引导技巧--开放式提问:

你的first直觉是什么？

你看到什么？

这看上去像什么？感觉到什么？

你认为这是什么？这使你想到什么？

这是你生活里曾经见过的场景吗？

这个场景跟你生活里有重合的部分吗？有熟悉的感觉吗？

这是你想要的状态吗？

你觉得自己的人生是这个样子吗？

你觉得OH卡给你的指引是什么？

目前你有什么不满意吗？觉得缺少什么吗？

你现在身处正确的位置吗？你想继续这样的模式吗？

想做些改变吗？要做什么样的改变呢？

改变以后，你的身体会有什么样的变化？心理会有什么变化？情绪会有什么变化？

改变以后的状态就会使你满意吗？

要实现这些改变，你要做什么？请提出行动计划？

你准备从什么时候开始做？请列出行动日程？

不管是专业助人的教练/咨询师， 带领团体工作坊/与亲朋好友聚会的游戏， OH卡都是一个十分好用的工具。

OH卡（欧卡/OH cards）也叫做潜意识投射卡、心灵图卡和自由联想卡。起源于20世纪70年代的德国，是一套基于人本心理学以及完形心理学所设计的心理投射工具，距今已有50年的历史，是由88张图像卡和88张文字卡构成。 这套卡牌的创作人是德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）。透过这个工具，我们可以看见内在的想法，信念，制约，或是进行深度沟通，甚至是提升联想的能力。什么是OH卡（OH Cards）？广州受益匪浅OH卡性价比高

OH 卡不仅瞬间增加你的亲和力，更让来访者对自身问题有更深的洞见。郑州受益匪浅OH卡去哪学

“OH卡╳教练”是基于投射卡的快速切入、高弹性、视觉联想能力，融合东方心教练精神与人本心理，加上高度觉察力、ICC教练模式、NLP沟通与心锚设定、左右脑整合及话术，而产生的一套教练系统。本系统符合国际教练联合会ICF及国际教练协会IAC的要求。它的优势是它提供许多快速有效的工具，能打开被教练者的制约心态，跳脱限制性信念，直接看见答案，无论是现状、期待、行动…都能在短时间内清晰。它可以支援不同的教练系统，使它们更容易操作，这对于新手教练而言，是个非常容易上手的工具。 也能让专业教练效率提升，为被教练者打开新的视角。当然「OH卡╳教练」系统也可以 运行完整教练过程。郑州受益匪浅OH卡去哪学